12 мудрих законів йоги, які не дозволять людям маніпулювати тобою.
Життя не можна прожити без правил і законів, вони оточують нас повсюдно, але деякі з них не просто регулюють відносини між людьми. З дитинства нам кажуть, що і як робити, і ми до цього звикаємо.
Як наслідок, у дорослому житті періодично ми стаємо жертвами вправних маніпуляторів, які користуються нашими набутими рефлексами. Пропонуємо тобі скористатися практикою йогів і дізнатися, як протистояти маніпуляціям з боку і зберігати свою думку в будь-яких життєвих ситуаціях.
Закони йоги
- А чи треба?
Почувши у зверненні слово «треба» або його синонім, для початку задумайся про те, що «треба» це тобі. Маніпуляційні звернення в першу чергу приховують те, що вони створені саме в інтересах маніпуляторів. Іноді люди навіть не підозрюють, що стають маніпуляторами. Якщо ми, приміром, приберемо маніпуляції з знайомої батьківського фрази «Тобі варто знайти роботу!», то отримаємо щось подібне: «Мені хочеться, щоб ти перестав від мене залежатиме!» - Думай, перш ніж пообіцяти!
Будь-яке необдумане обіцянка може виникнути під тиском іншої людини. Таким чином, маніпулятор зіграє на твоєму почутті провини і змусить його виконати. Але якщо вже дав обіцянку — тримай слово! А в наступний раз подумай двічі, перед тим як брати на себе зайві зобов’язання. - Не варто допомагати без прохання
У тебе були найкращі наміри, але ти зробив тільки гірше. Знайоме? Крім того, що ти не допоміг зараз, в наступний раз будуть вважати, що ти просто зобов’язаний допомагати. Якщо тобі здалося, що людина потребує допомоги, спочатку спитай у нього про це. Може каблук тієї дівчини застряг не випадково, і вона просто хотіла познайомитися з тим гарним хлопцем, а ти все зіпсував. - Якщо просять — допоможи!
Пам’ятай, що вдячність повинна бути нагородою за будь-яке прохання. І якщо у тебе щось попросили, то ти маєш повне право теж про щось попросити, причому відразу ж. - Зараз на першому місці
Користуючись цим законом, ти зможеш зруйнувати відразу два види маніпуляцій. Якщо тебе порівнюють з тобою ж у минулому, заперечуй це справжнім. Маніпуляція з серії «Колись ти був іншим» парирується фрази «Це було колись». Обіцяють солодке майбутнє, частини туші невбитого ведмедя та інше? Все припиниться після питання: «А що конкретно я отримаю зараз?» - Контролюй прихильності
Сильні емоційні зв’язки можуть привести до шантажу. Радимо задуматися, якщо тобі починає здаватися, що ти живеш не з ріднею, а з терористами. - Мета — це маяк!
Це означає, що не можна ставити конкретну мету, як би дивно це не звучало. Завжди є ймовірність, що її нав’язали тобі ззовні. Важливо пам’ятати про те, що буде далі, і ставити це питання оточуючим. Якщо тобі кажуть про обов’язкове вищу освіту, то згадай, що є багато професій, які не вимагають. - Не треба заважати
Найбільш геніальний закон, яким потрібно регулярно користуватися. Вчасно скажи собі або кому-то «Не заважай!» і побачиш, як все чудово закінчиться. - Все залежить від твого ставлення
Тут треба трохи пофілософствувати. Використовуй всі можливості, навіть невдачі. Маніпулятори будуть впливати на твій настрій, скаржачись на навколишні проблеми і пригадуючи твої промахи. Тому пам’ятай про 9 законі і міняй події, змінюючи ставлення до них. - Уникай критики і осуду
Іноді дуже хочеться покритикувати кого-небудь. Але тобі від цього ніякої користі, а значить, і не треба вдаватися до критики. Якщо тебе засуджують — вислухай, але не відповідай. Скажи кілька фраз у стилі: «Запропонуй що-небудь, щоб змінити ситуацію» або «Де впевненість, що ти правильно оцінюєш ситуацію?» Хоча, напевно, краще просто не реагувати. - Поділися тільки особисто перевіреною інформацією
Не перевіривши інформацію на власній шкурі, ти стаєш звичайним пліткарем. Тобі перестануть вірити, і, будь упевнений, недруги не забудуть цим скористатися. Почувши інформацію від інших, уточнюй, перевіряли вони її чи ні. Ось побачиш, що в більшості випадків інформація зовсім не перевірена. - Не забувай запитувати дозвіл
Це скоріше етикет. Користуйся, і будеш виглядати не тільки ввічливим, але і вбережеш себе від зайвих зусиль. Закон тісно пов’язаний з третім, але якщо придивишся, то побачиш, що вони всі пов’язані.
Ми діяли згідно 11-му закону йоги. Бери приклад з нас, перевір вищесказане на собі і розкажи іншим.
