15 порад як виховати щасливих і здорових дітей

1. Не варто обманюватися їх висотою

Неважливо, наскільки діти високі або якими дорослими вони виглядають, це все ще діти. І батькам підлітків не варто забувати про це.

Період розвитку, званий підлітковим віком, триває близько 8-9 років (з 11 до 19 років) і це критичний час для розвитку мозку. Тому важливо пам’ятати, що, навіть коли діти виростають у молодих дорослих, вони все ще в періоді розвитку, яке вплине на все їхнє життя.

2. Слід підтримувати сором’язливих дітей

Невелика сором’язливість — це одне, але у дітей з гальмуванням поведінки — рисою, що позначає сором’язливість і надмірну обережність у новій ситуації — набагато вище ймовірність розвитку тривожних розладів. І батьки, які захищають дітей, які проявляють гальмування поведінки (по суті, заохочуючи це явище) фактично можуть погіршити ситуацію.

Так як підтримувати сором’язливих дітей? Ключовий момент у тому, щоб змусити їх вийти із зони комфорту і не намагатися змінити їх характер. Чому просто не позбавити їх від звички скромничати? Дослідження показали, що сором’язливість — це частина характеру деяких дітей і цю межу дуже важко змінити. Інакше кажучи, краще працювати з сором’язливістю, а не проти неї.

3. Потрібно жити сьогоденням

Дорослі, як правило, постійно думають про майбутнє, але діти, особливо дошкільнята, живуть тут і зараз.

Це легко помітити, коли справа доходить до розмови з маленькими дітьми. Замість того щоб говорити 3-річній дитині, що настав час для якоїсь дії у майбутньому, наприклад, йти до школи, батькам варто дати дитині кілька конкретних вказівок. Можна замінити невизначений вислів «скоро треба буде йти в школу» простим, зрозумілим поясненням: «Треба йти в школу. Пора одягати пальто».

4. Розповідати дітям, що вони відчувають

У той час як старші діти вважаються королями і королевами самовираження, маленьким дітям часто не вистачає слів, щоб правильно пояснити власні емоції.

Діти у віці від 2 до 5 років тільки починають розуміти емоції, такі як страх, відчай або розчарування. Можна допомогти дитині висловити, що він відчуває, називаючи такі емоції. Наприклад, можна сказати: «Прикро, що йде дощ і не можна вийти пограти».

5. Обмежувати відволікаючі фактори

Не варто перевіряти електронну пошту або переглядати новини в соціальних мережах поки ви проводите час з дітьми. Важко дійсно проводити час з дітьми, якщо відволікатися на купу інших речей. І це абстрактне присутність може негативно позначатися на дітях, які відчувають себе так, ніби ви не поруч з ними, коли ваша увага розсіяно.

Діти не потребують уваги весь час. Але коли дітям потрібно повне увагу батьків, його потрібно давати їм без будь-яких застережень.

6. Бути ввічливим

Хочете виростити чемних дітей? Спробуйте додати слова «будь ласка» і «спасибі» у свій словник. Діти вчаться взаємодіяти з іншими людьми в основному спостерігаючи, як це роблять дорослі. Так, якщо батько звертається до всіх — від касирів і водіїв автобусів до вчителів та членів сім’ї — з повагою і ввічливістю, швидше за все, діти будуть вести себе так само.

7. Пам’ятати, що у підлітків теж бувають істерики

Коли істерики немовляти вже в минулому, можна очікувати, що такі емоційні сплески знайдуть нову форму.

Підлітки стикаються з величезною кількістю соціальних, емоційних і психічних навантажень, з якими вони поки що не можуть впоратися. Це призводить до серйозних істерик, які можуть здивувати необачного батьків.

В таких випадках батьки повинні зберігати спокій і прислухатися до своїх дітей. Моделювання урівноваженої поведінки — хороший спосіб навчити підлітків, як правильно впоратися з усім цим стресом.

8. Золоте правило

Це правило коротке і просте: не потрібно кричати на підлітка. Чим більше кричати на нього, тим гірше він буде себе вести.

9. Дотримуватися основ

Основне правило, як стати хорошим батьком — побудувати теплі і довірчі стосунки зі своєю дитиною. Таким чином, щоб дитина знала, що його потреби будуть задоволені і у нього є місце, куди прийти за розрадою.

10. Потрібно стати авторитетом для своїх дітей

Хочете уберегти підлітка від експериментів з наркотиками і алкоголем? Найбільш ефективний спосіб зробити це — заслужити його довіру. Згідно з дослідженням 2012 року, підлітки, чиї батьки були авторитетними — контролювали своїх дітей, але з теплим ставленням — зі значно меншою ймовірністю, пили, курили або вживали наркотики, ніж підлітки, чиї батьки були неуважні (тобто не контролювали своїх дітей і в їх відношенні не вистачало теплоти).

11. Жарти допомагають у вихованні

Згідно з даними одного з досліджень, якщо жартувати з малою дитиною, це може допомогти йому стати соціально успішним у майбутньому. Жарти батьків дають маленьким дітям можливість розвивати творче мислення, допомагає заводити друзів і справлятися зі стресом. Так що не варто соромитися зображати з себе придворного блазня — діти за це подякують в майбутньому.

12. Бути позитивним

Батьки, які виражають негативні емоції по відношенню до своєї дитини або звертаються з ним грубо, налаштовують дитину на настільки ж агресивна поведінка. Це погано, тому що агресивна поведінка у віці 5 років призводить до агресії і в подальшому житті. Тому, опинившись в циклі «сердитий батько — сердитий дитина — ще більше сердитий батько», потрібно спробувати розірвати це коло. Це зменшить кількість проблем у майбутньому.

13. Відпускати

Коли діти відлітають з гнізда, краще відпустити їх. Ця думка підтверджена дослідженнями. Першокурсники коледжів, чиї батьки постійно крутяться поруч і втручаються, найімовірніше, стануть сором’язливими і менш відкритими для чогось нового, ніж їх однокурсники з більш спокійними батьками. Це не означає, що потрібно виштовхнути свого нащадка на вулицю, як тільки йому виповниться 18 років. Але якщо ви постійно зустрічаєтеся з викладачами своєї дитини, щоб оскаржити його оцінки — значить, настав час відступити.

14. Не потрібно прагнути до досконалості

Ніхто не ідеальний, так що не варто мучити себе, ставлячи неймовірно високу планку успішного виховання. Батьки, які вважають, що суспільство очікує від них досконалості, більш напружені і менш упевнені в своїх батьківських здібностях. Що не дивно! Не слід звертати уваги на тиск і тоді можна знайти у собі більш спокійного батька.

15. Знайте власних дітей

Всі думають, що знають, що найкращий спосіб виховання. Але насправді немає універсального способу виховувати дітей. Діти, чиї батьки підлаштувалися під особистість своєї дитини у вихованні, вдвічі рідше відчувають тривожність і депресію, ніж їх однолітки з більш суворими батьками.