Ця приправа допоможе тобі схуднути швидко і ефективно. Залиш великі зусилля на потім!

Зіра, або, як її ще називають, кумін, — це одна з найпопулярніших рослинних приправ в Азії. Вона дуже корисна для здоров’я людини. Кумін широко використовують в косметології, медицині та кулінарії. Ароматний чай з додаванням цієї приправи допомагає зміцнити імунітет.

Також її вважають прекрасним бадьорить засобом і афродизіаком. Але головним її корисною властивістю є те, що вона допомагає скинути вагу, прискорити метаболізм і добре впливає на травлення.

У чому користь зіри

Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 88 жінок. Всі ці добровольці роками мріяли схуднути. Під час проведення експерименту учасникам експерименту давали йогурт, змішаний з трьома грамами куміна, після обіду і вечері, а іншим звичайний йогурт. Всі випробовувані жінки протягом трьох місяців сиділи на одній і тій же низькокалорійній дієті. Згодом група жінок, яка вживала кумін з йогуртом, схудла на 15 % більше, ніж інша група.

Щоб очистити організм від накопичених шлаків і значно схуднути, додавай кумін в блюда з м’яса і овочів, які ти готуєш. Тільки будь обережний. Зіру, так як і будь-яку іншу приправу, можна вживати тільки в невеликих кількостях. Вона протипоказана людям, які хворіють на гастрит, а також іншими захворюваннями шлунка та дванадцятипалої кишки.

Поділись інформацією про цей корисної приправі, яка сприяє схудненню, зі своїми друзями.