Людина, яка постійно скаржиться і ниє, забирає твою життєву енергію!
Вміння проявляти співчуття і емпатію вважається позитивною якістю. Але важливо виявляти їх правильно. Якщо після розмови з іншою людиною ти відчуваєш себе виснаженим, значить, потрібно задуматися про те, чи не змінити свою поведінку.
В нашому житті багато проблем. Є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напругу, виговоритися, і ми їм у цьому сприяємо. З іншого — постійне вислуховування чужих скарг забирає в нас енергію.
© DepositPhotos
Вплив негативного людини
Одні люди розповідають про свої проблеми, щоб отримати підтримку і пораду. А інші — щоб перекинути свій негатив на іншого. Потрібно навчиться розрізняти.
Може бути, люди, що належать до другої категорії, назвуть тебе байдужим егоїстом, коли ти відмовишся йти у них на поводу. Може бути, спробують вселити почуття провини або ще щось неприємне. Не страшно. Компенсацією буде приплив енергії і почуття самоповаги після відмови від токсичного спілкування.
© DepositPhotos
Чому не варто вислуховувати скарги
Тому що той, хто тільки скаржиться, нічого не робить для того, щоб змінити своє життя. Йому звично бути в ролі ображеного. Такий у нього психотип, таке світогляд.
Выслушаешь ти його, а чим допоможеш? Нічим. Йому не потрібна допомога, йому потрібно поговорити. А розмова без мети не має сенсу.
Скаржачись, він підсвідомо, а буває, і свідомо знімає з себе почуття провини за свою неудачливость. З такими людьми має працювати фахівець, який вміє впливати на спосіб мислення.
© DepositPhotos
Найбільше негативний вплив на людину надають його власні думки про погане.
Ти ніколи не вирішиш проблему вічно скаржиться, тому що він і не має наміру їх вирішувати. Ти ніколи не утешишь його душу співчуттям, бо воно йому і не потрібно. Все, до чого він прагне, — знайти звільнення від відповідальності за свою долю. Тобто до неможливого.
© DepositPhotos
Що відбувається з нами, коли ми постійно збираємо скарги
Ми віддаємо енергію в нікуди. Ми хочемо допомогти, але рішення проблеми не приходить. Ми пробуємо знову і знову, і в результаті истощаемся.
Перші ознаки виснаження
- Емоційний дисбаланс
- Складнощі з вирішенням власних проблем
- Проблеми з концентрацією
- Поява негативних думок
© DepositPhotos
Що ми можемо зробити, щоб не йти на поводу у скаржаться
- Встановити і зберігати дистанцію
Можливо, скаржиться спочатку образиться на байдужість. Але насправді, якщо б кожен перестав вислуховувати його нескінченні розмови про марність буття, йому довелося б нарешті вирішувати свої проблеми, замість того щоб говорити про них, або перестати зациклюватися на поганому.
© DepositPhotos - Дати зрозуміти жалующемуся, що нікого призначити відповідальним за те, що відбувається, крім нього самого
Припустимо, ти вислухав людини. Раз так, то не пошкодуй часу ще й на те, щоб сказати йому чесно, що є проблема локальна, на яку він скаржиться, і є більш глобальна, яка полягає в його негативному ставленні до ситуації і до життя взагалі.
© DepositPhotos - Не показувати «слабкість»
Скаржиться — це маніпулятор. Не показуй йому свою готовність йти у нього на поводу. Так ти погубиш двох — і себе, і його. Негативна діяльність людини, яка тобі скаржиться, так ніколи не припиниться. Виснаживши тебе, він знайде собі іншу жертву.
© DepositPhotos - Встановити межі
Попроси його поважати твоє право на особистий простір. А також на вибір теми розмови. Ти можеш сказати, що не хочеш весь час розмовляти про «трагедіях і бідах». Тоді чоловік змушений буде відволіктися від негативу.
© DepositPhotos
Може ти знаєш і інші дієві способи спілкування з негативними людьми? Напиши в коментарях.
