Моя гінеколог заплакала, коли дізналася, що я зробила зі своєю… Цими правилами вчать з дитинства!
Раніше про жіночому тілі рідко говорили. Місячні і сексуальність були табу. Це тримало багатьох жінок в невіданні щодо функціонування свого тіла. Помилкові уявлення про роботу жіночих статевих органах, такі як «сказ матки» або отруйна менструація, від якої в’януть квіти… Вся ця нісенітниця вважалася медичним фактом!
Ми, на щастя, відійшли від цих абсурдних міфів. Сучасні жінки, як правило, більш обізнані про роботу свого організму, ніж їх прародительки. Проблема в тому, що жінки як і раніше роблять помилки в гігієні статевих органів.
Гінекологи приходять в жах, дізнаючись на прийомах, як їх пацієнтки насправді доглядають за губами. Згідно шокуючою статистикою, 75 % жінок хоча б раз отримували інфекцію статевих органів. Розглянемо ці погані гігієнічні звички, які завдають шкоди здоров’ю.
Жіноча гігієна
- Носити щоденні прокладки на кожен день
Щоденні виділення — це нормальний здоровий процес. Така природна змазка захищає організм від попадання інфекцій із зовнішнього середовища. Щоденні прокладки дійсно призначені для поглинання піхвових виділень, але їх слід носити тільки на початку і в кінці менструального циклу.Прокладки-щоденки створюють «парниковий ефект», і якщо носити їх весь час зростає ризик отримання інфекції. Міняй їх 3-4 рази в день і вночі спи без прокладок.
- Дозволяти купальника висихати на тілі
Під час відпочинку біля водойми ти проводиш цілий день в купальнику. Перебуваючи постійно в одних і тих же мокрих плавках, ти провокуєш зростання бактерій і розвиток інфекції. Не кажучи вже про ризик отримати переохолодження і підчепити цистит. Просто візьми з собою ще один купальник на зміну і переодягайся відразу після відвідування водойми.
- Носити труси з синтетики
Купуючи білизну, перш за все, ми думаємо про його красу, а не склад тканини. Штучні волокна шкідливі для ніжних жіночих органів. У такому білизна потіє і дратівлива шкіра, плодяться інфекції і грибки, що особливо небезпечно для жінок, схильних до молочниці.Запам’ятай: синтетичне мереживну білизну потрібно лише для постільних утіх, щоб насолодитися ним, а потім зняти. Ходи в зручних трусиках, якщо для тебе має значення власне здоров’я, а не фантазії твого чоловіка.
- Спринцюватися
Жіночі статеві органи влаштовані так, що самоочищаються з допомогою природних виділень. Спринцювання змиває всі бактерії, у тому числі і корисні, залишаючи піхву беззахисним перед інфекціями. Забудь про цю процедуру: при наявності інфекції це вірний спосіб загнати її ще вище в статеві органи.Неправильна гігієна жінки загрожує запаленнями, ускладненнями під час вагітності і навіть ймовірністю раку шийки матки. Мій тільки те, що зовні, а не всередині!
- Часто підмиватися
Наші предки милися рідко і вижили. Але щодня змивати продукти життєдіяльності і поверхневу бруд потрібно обов’язково, мінімум 1 раз на добу. Безумовно, регулярність важлива, особливо під час менструацій і після відвідування туалету. Слід мати на увазі, що часте миття зовнішніх статевих органів так само небезпечно, як спринцювання. Якщо ти без причини по кілька разів в день намилювати там — зупинись! І не смій лізти всередину намилені пальцями, намагаючись навести там чистоту і стерильність, як в операційній.
© DepositPhotos - Підмиватися звичайним милом або гелем для душу
Не завжди під час душу під рукою є спеціальні засоби для інтимної гігієни. Особливо якщо відпочила на славу і ночувала не в себе вдома. У цьому випадку керуйся правилом: «нічого — краще, ніж що-то». Адже шкіра в інтимному місці — розумна, вона не потребує додаткових доглядають засобах.Традиційне мило і гель для душу дуже агресивні, порушують природну мікрофлору і створюють ідеальне середовище для розмноження інфекції. Досить просто підмитися водою — вона відмінно змиває все зайве.
- Користуватися засобами для інтимної гігієни з парфумерними ароматами
Якщо у тебе неприємний запах в інтимній зоні, це означає лише одне: швидше за все, завелася інфекція і пора йти до гінеколога. Намагаючись перебити запах штучно за допомогою ароматів, будь то мило, гелі, пудри або ароматизовані прокладки, ти порушуєш кислотно-лужний баланс і усугубляешь проблему.
- Є багато солодкого і вживати алкоголь
Не дивуйся, якщо в тебе зачешеться інтимне місце після того, як ти злопала плитку шоколаду, печиво і цукерки. Прості вуглеводи викликають ріст і розмноження дріжджоподібних грибів, що викликають молочницю. Солодке і борошняне для них — як котику сметанка!Скороти споживання ласощів або заміни солодощі і випічку на сухофрукти або чорний гіркий шоколад. Вмикай в раціон більше овочів, натуральних йогуртів, кефіру, цільнозернового хліба. Отримуючи досить корисних речовин, твій організм не буде так сильно вимагати солодкого.
- Не мити руки перед сексом
Нехай твій партнер миє руки, перш ніж доторкнеться до тебе. Уяви собі, мало хто знає, що треба мити руки перед тим, як торкатися інтимних місць. У всіх нас живуть бактерії на руках. Власне кажучи, людина — головне джерело зарази. Збудники інфекцій завжди присутні в організмі. І вони легко можуть потрапити в уретру і статеві органи жінки.Як би не було складно стримати загострення пристрастей, розкажи своєму партнеру про те, що не завадило б помити руки. Якщо ти можеш, то повинна це зробити. Проігноруєш цей простий крок — виграєш веселий круїз по поліклініках і вишукане меню з таблеток.
- Видаляти волосся з лобка
Волосся ростуть у цій області не просто так, а з певної причини — це природний захисний бар’єр, тому видалення лобкових волосся робить тебе більш сприйнятливою до інфекції. Згідно з дослідженнями, епіляція підвищує ризик захворювань, що передаються статевим шляхом.
Крім того, звичайні процедури видалення волосся, такі як гоління і воскова епіляція, призводять до подразнення волосяних фолікул, врослих волосків, порізів, абсцесів, свербіння, запалення і потертостей. Природний стиль інтимної зачіски виключає ці неприємні наслідки. Якщо ти не можеш прожити без гладкого лобка, то хоча б попередньо подстригай волосся і використовуй самі прості процедури видалення.
- Носити стрінги
Вистачить вже носити цю смужку між сідниць! Буде тебе турбувати видимість білизняних швів крізь одяг, коли дискомфорт, запах і свербіж затьмарюють життя? Стрінги являють собою супермагістраль між заднім проходом і геніталіями. Коли ти рухаєшся, ця смужка тканини совається, врізається між статевих губ, і не встигнеш ти моргнути оком, як в самому ніжному місці вже виникла грибкова цивілізація, обрала імператора і намагається почати експансію.
- Спати в трусах
Сон в нижній білизні позбавляє статеві органи вентиляції. Нижня білизна протягом ночі накопичує піт і вагінальні виділення, створюючи сприятливе середовище для дріжджових інфекцій. Надай цій області достатньо повітря, щоб зберегти її сухою і чистою. Якщо спати без нижньої білизни для тебе жодним чином неприйнятно, використовуй бавовняні трусики вільного крою, так звані «бабусині труси».
Тримайся подалі від запашного мила, тільки вода — один твого квітки. Ніякого спринцювання і старанне миття! Звертай увагу на будь-які зміни у виділеннях, запах і відчуття. Помірно дотримуйся вимоги гігієни, якщо помітиш щось незвичайне, краще одразу звернися до лікаря.
Жіноче тіло дуже складна, але прекрасна. Оскільки суспільство вже не соромиться обговорювати жіноче здоров’я, стало набагато простіше отримати надійну інформацію, яка допоможе жінці правильно піклуватися про себе.
Дізналася ти свої звички в цій статті? Яких ще очевидних помилок варто уникати, щоб не зіпсувати своє здоров’я і здоров’я майбутніх дітей? Розкажи про цю статтю друзям, натиснувши на «Поділитися на Facebook».
