Як емоції впливають на наше здоров’я. Те, що ти відчуваєш, може тебе вбити!

Всі люди такі різні. Але як би ми сильно між собою не відрізнялися, всім властиво відчувати одні й ті ж емоції. Страх, злість, відраза, подив, смуток, презирство, радість та щастя… На базі цих основних емоцій виникають їх варіації і різноманітні почуття.

Механізм виникнення емоцій досить складний і до кінця не вивчений — виділення певних гормонів впливає на емоційний стан так само, як на нього впливають і різні життєві ситуації. Ясно одне: чим більше негативу в житті людини, чим більше руйнівних емоцій він пропускає крізь себе кожен день, тим гірше стан здоров’я.

Розглянь уважно це «Колесо емоцій». Китайці вважали, що причина всіх хвороб прихована в наших переживаннях… Мені здається, це і правда так!

Вплив емоцій на здоров’я

Збої в роботі нервової системи, надмірна нервозність і дратівливість, стреси і постійні розлади — вбивці імунітету людини. Варто пам’ятати про те, що в нашому тілі все пов’язано, і, якщо один орган погано працює, це стає причиною патологій у всіх інших системах.

Жити — значить відчувати, від емоцій і почуттів нікуди не дітися. Вони наповнюють світ різними відтінками і допомагають краще розуміти його. Те, що ми можемо зробити для свого здоров’я, — навчитися проживати більше позитивних емоцій і відкидати негативні.

Є безліч способів, як досягти цього, кожен вибирає найбільш підходящий для себе. Пам’ятай про те, що позитивна емоція — своєрідна нагорода організму за те, що все було зроблено правильно і очікування виправдалися.

Коли ми плануємо щось і робимо це, ми неминуче відчуваємо задоволення, і навпаки — нереалізовані задуми стають причиною розчарувань, турбот і прикростей.В твоїх силах збільшити кількість позитивних емоцій, які тебе відвідують!

Радуйся, щоб менше хворіти. Більше позитивних емоцій — менше проблем зі здоров’ям, пам’ятай про це!