Заміни сніданок цим напоєм і забудь про жиру на животі. Термін — тиждень, щоб перевірити результат!
Останнім часом можна зустріти напої для стрункості на будь-який смак. І це чудово! Рецепт цього коктейлю для схуднення від «Так Просто!» хороший тим, що в його складі тільки самі прості і звичні для нашого шлунку людини продукти. Тому і засвоїться він краще, і принесе більше користі.
Кефір — смачний і надзвичайно корисний продукт, який можна вживати навіть тим, хто погано переносить молоко. А з додаванням свіжої весняної зелені він стає незамінною складовою дієтичного і здорового харчування.
Зелений кефір
Інгредієнти на 2 порції
- 300 мл кефіру 2,5% жирності
- 3 гілочки петрушки
- 3 гілочки кропу
- 3 гілочки кінзи
- 1 невеликий огірок
- щіпка солі
- чорний перець
Приготування
- Всю зелень вимий, обсуши і дрібно наріж. Огірок натріть на дрібній тертці.
- Помісти зелень і огірок в чашу блендера, влий трохи кефіру, збиваємо до однорідності, посоли. Додай решту кефір, знову збиваємо.
- Вилий коктейль в склянку, поперчи, прикрась гілочкою зелені. Пий на здоров’я!
Коктейль виходить з надзвичайно м’яким і збалансованим смаком. Можеш замінити їм сніданок, якщо хочеш злегка скорегувати вагу і підтягнути живіт, і вечерю, якщо хочеш досягти більш відчутного результату. Худнути можна смачно і здорово!
Не забудь поділитися цим весняним рецептом з друзями!
