5 порад, які допоможуть тобі позбавитися від докучливого жиру на спині.
Зайві складки в області бюстгальтера, талії і нависають бока – це найстрашніші нічні кошмари жінок. Але це не безнадійний випадок.
Ці 5 порад допоможуть тобі знову відчути себе сексуальною і привабливою. Всього трохи зусиль і ти швидко досягнеш бажаних результатів!
Як позбутися від жиру на спині
- Кардіонавантаження
Цей вид навантаження – найефективніший засіб боротьби із зайвими сантиметрами і жиром. Тобі необхідно виконувати 60-хвилинні заняття п’ять разів на тиждень, щоб відчути суттєву різницю.
- Вправи для м’язів спини
Тобі також дуже потрібні вправи для оздоровлення постави і зміцнення м’язів спини.
- Йога
Допоможе тобі привести тіло в тонус і прибрати боки.
- Правильне харчування
Переконайся, що твій раціон входять тільки корисні і не дуже калорійні продукти, щоб кардіотренування були ефективними.
- Правильні розміри
Підбирай одяг потрібного розміру, щоб твій бюстгальтер не пережимал шкіру і не додавав зайвих складок. Так ти будеш почувати себе впевненою і ти позбудешся від зайвого стресу.
Дотримуйся цих порад, щоб стати стрункою і привабливою. Ці рекомендації допоможуть знайти тобі гарну поставу, що зробить тебе дуже привабливою і сексуальною!
