Що таке сік алое віра, чи так він важливий для здоров’я людини

Сік алое віра зараз на піку популярності. Що ж в ньому такого корисного? Розберемося докладніше в даному питанні.

Напій зроблений з рослини, званого суккулентом, яке росте в пустелі і відоме своєю унікальною здатністю зберігати воду. Рослина, здатне виживати в суворих умовах, також часто містить потужні молекули, які використовуються для захисту від стихій. Вони здатні захистити наш організм від вільних радикалів і запалень.

Чи варто пити сік алое віра? Нижче наведено короткий виклад того, що він собою являє, і чи принесе він користь нашому здоров’ю.

Що таке сік алое віра?

Алое віра – це тропічний сукулент, який також є звичайним кімнатною рослиною. Клейка речовина всередині його колючих листя добре відомо, як заспокійливий засіб для шкіри при таких проблемах, наприклад, як сонячний опік. Рослина використовувалася в якості природного місцевого засоби лікування всіх видів хвороб протягом тисяч років у всьому світі.

Потенційні переваги і недоліки соку алое віра

Ось що ми знаємо напевно: алое віра добре зволожує і містить багато важливих поживних речовин. До них відносяться амінокислоти, фолієва кислота, холін, вітаміни А, С і Е, які є антиоксидантами, мінерали, такі як кальцій та вітамін В12, який вегани не доотримують в їх раціоні. Він також містить кілька протизапальних сполук.

Багато людей кажуть, що вживання соку алое віра допомагає травленню, але мало досліджень, що підтверджують цю точку зору. Хоча сік може надавати проносну дію, деякі з компонентів, що викликають цей ефект, є токсичними.

Це ж відноситься і до здоров’я шкіри – багато експертів запевняють, що алое – секрет глибокого очищення і сяйва шкіри, але наукових даних недостатньо, щоб підтримати це твердження.

Звичайно, напій, який зволожує ваше тіло, забезпечує всі види важливих поживних речовин і володіє протизапальними властивостями, безумовно, має потенціал з точки зору поліпшення травлення, а здорова травна система (плюс правильне зволоження) має вирішальне значення для прекрасної шкіри. Таким чином, хоча у нас немає доказів того, що це буде мати величезне значення для вашого тіла, це, безумовно, безпечний, корисний напій, який час від часу можна додавати в вашу оздоровчу програму.

Висновки

Немає жодних доказів того, що який-небудь з цих варіантів є чудодійним напоєм, який вилікує вас від усіх ваших недуг, тому ви повинні ігнорувати маркетинг, який стверджує зворотне. Але немає нічого поганого в тому, щоб час від часу вживати алое, щоб залишатися зволоженими, отримуючи при цьому користь від великої кількості антиоксидантів.