Дослідники визначили оптимальний вагу рюкзака для школяра: порівняння зарубіжних і російських рекомендацій
Вчені встановили, що діти шкільного віку, які використовують рюкзаки, повинні уникати носіння важких вантажів. Які ж показники виявилися безпечними? Чи є різниця в рекомендаціях фахівців Росії і інших країн?
Відсоткові показники
Дослідники з Іспанії і Британії визнач максимальна вага, який дитина може носити у своєму шкільному ранці, а також у портфелі, який пересувається на коліщатках. Досі рекомендації по вазі встановлювалися виключно для класичних рюкзаків, так як це найпоширеніший варіант.
Однак портфелі з колесами набирають популярність, тому дослідники стали орієнтуватися і на них. Оптимальні показники для цього виду склали 20 % від маси тіла дитини. Вага звичайного ж рюкзака не повинна перевищувати 10 %. Тобто якщо дитина важить 25 кг, то вага його рюкзака не може бути більше 2,5 кг і 5 кг для портфеля на колесах.
Як проходили дослідження
У них брали участь учні початкової школи. Вчені провели кінетичний аналіз дітей, вивчивши позу тулуба і нижніх кінцівок, коли діти ходили вільно (без ваги); носили традиційний рюкзак; тягнули візок на колесах з навантаженнями в 10, 15 і 20 % від маси тіла. Завдяки тривимірній оптичної системи захоплення руху, що використовується зазвичай в мультфільмах і відеоіграх, були показані зміни в організмі під впливом ваги. Впливаючи на хребет, навантаження також максимально відображалися на пальцях нижніх кінцівок. Звичайно ж, тягнути вантаж на колесах виявилося набагато легше. Тому для таких портфелів допустили показники в два рази вище.
А як в Росії?
Росспоживнагляд дає свої рекомендації, скільки повинен важити рюкзак школяра. Тут також витримується співвідношення один до десяти. Однак ніхто не зважує дітей, хоча різниця у вазі може бути значною, в першу чергу з-за різниці в зрості. Таким чином, вага комплекту підручників у 1-2-му класах не повинен перевищувати 1,5 кг, у 3-4-му класах-до 2 кг, у 5-6-му до 2,5 (приблизний вага дитини – від 25 кг), у 7-8-м до 3,5, для старшокласників цей показник прирівнюється до 4 кг. Як на мене, це все ж таки багато.
Особисто від себе зауважу, що це дуже важливий момент. Я завжди була старанною ученицею і носила з собою всі необхідні для уроків книги. З-за важкого рюкзака, частіше носимого на одному плечі, у мене почалися проблеми зі спиною, які не залишають мене ось вже багато років. І тепер я заздрю тим двієчникам, які носили з собою в школу лише пару зошитів, не надриваючись важкими підручниками. Здоров’я виявилося дорожчим, а знання ще не забезпечують безбідне майбутнє. Тому не змушуйте своїх дітей носити важкі рюкзаки.
