Що таке «спортивна булімія» і як з нею боротися
В одному з американських ток-шоу жінка розповіла про свою залежно від фізичного навантаження. Дівчина займалася по 8 годин в день. Щоб не звільнятися з роботи, вона прийняла рішення спати не більше двох годин, з-за чого її здоров’я помітно підупало.
Експерти пояснили, що спортивна булімія або компульсивна фізична активність — розлад, не менш страшний, ніж нервова анорексія. При цьому постійне виконання вправ не приносить задоволення, воно дозволяє «карати тіло» за кожен з’їдений шматок їжі.
Важливо постійно контролювати себе і відзначати, є заняття в спортзалі частиною життя, яка допомагає підтримувати здоров’я і хороше самопочуття, або дозволяють контролювати нервовий розлад. Якщо ви або ваш знайомий вважає, що немає нічого важливішого занять у спортзалі, пропускає через них важливі події, менше спілкується з сім’єю або навіть жертвує роботою, пора поговорити з ним і порекомендувати звернутися до фахівця.
