Творчість має ключове значення: батьки розкривають свої секрети, як вони змушують дітей їсти овочі
Багато маленькі діти зовсім не люблять їсти овочі. Але, адже їх необхідно включати в дитяче харчування для нормального розвитку організму. Тому батькам доводиться вдаватися до різних хитрощів, щоб умовити маленьких прівередой є корисні овочі. Про найбільш цікавих і ефективних способах ми розповімо далі.
Корисні, але такі несмачні овочі
Багато батьків хоча б один раз, але стикалися з проблемою нагодувати своє чадо овочами. Діти зовсім не прагнуть їх є, їм зовсім не важливо, наскільки вони корисні для їх організму. В ході проведеного опитування серед батьків було з’ясовано, що більша частина з них відчуває труднощі при введенні овочів в раціон дитини. А коли вдається змусити дітей їсти здорову їжу, то це можна вважати справжньою перемогою. Їм доводиться проявляти даний творчість, щоб це зробити. Одні нарізають овочі на кубики і непомітно підкладають їх в тарілку з основною їжею, інші кладуть у фастфуд, а треті – дозволяють дітям брати участь у приготуванні їжі.
“Курячі нагетси”
А ось ще один цікавий спосіб, як змусити дітей їсти овочі. Багато малюки їдять з великим задоволенням курячі нагетси. Тому, батьки обвалюють варені овочі в паніровці, видаючи їх за м’ясні котлетки. Діти з задоволенням їх з’їдають.
І ще кілька способів…
В ході опитування було з’ясовано, що багато батьки вигадують різні способи, щоб включити в раціон дитини здорову їжу. Найпопулярнішими стали наступні варіанти:
- Залучення дитини в процес приготування їжі. Використовуючи овочі, діти з більшою охотою їх потім їли.
- Дозволити дитині самій вибрати ті овочі, які він буде їсти.
- Використати допомогу дітей при складанні меню на тиждень. Але в ньому обов’язково повинні бути овочі.
- До десерту можна буде приступити тільки тоді, коли дитина з’їсть овочі.
- Прибирати овочі в яскраву упаковку з-під нездорової їжі.
- Дозволяти додавати невелику кількість кетчупу.
- Просити відкусити ще один шматочок, а потім ще.
- Купувати упаковки з персонажами, які подобаються дітям, а потім складати в них овочі і давати їм.
Висновок
Способів, як змусити дитину їсти овочі, існує дуже багато. Про найпоширеніших ми вам розповіли. Однак пам’ятайте про те, що діти із задоволенням копіюють своїх батьків. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина їв овочі, то вони повинні бути на вашому столі постійно! Найголовніше – не змушуйте їх силою робити те, що вони не хочуть! Краще спробувати інший, більш м’який і ненав’язливий спосіб.
