«Ви критикували себе протягом багатьох років, і це не спрацювало. Спробуйте себе хвалити і подивіться, що станеться!»
Тіло розмовляє з нами на особливому мовою. Ми не розуміємо його або робимо вигляд, що не розуміємо. Тим часом сигнали посилюються і проявляються у вигляді різних хвороб, страхів і комплексів. Здається, що їх неможливо подолати, але це не так. Ти навіть не уявляєш, яка могутня цілюща сила закладена природою всередині кожного з нас! Спробуй перемогти свої психологічні бар’єри і побачиш, як життя зміниться.
© DepositPhotos
Зцілювальна любов
Найгіршим ворогом будь-якої людини є самокритика. Через час я розумію, що прагнення до досконалості і бажання бути краще за всіх абсолютно не допомогли мені. Я не звинувачую батьків, які виховували мене в умовах підвищених очікувань. Сьогодні життя виглядає зовсім інший, я люблю себе такою, як я є, люблю і ціную людей, які поруч.
Зміни відбулися не випадково. До цього були довгі роки самобичування, неприємності одна за одною, образи і ненависть до оточуючих. Але одного разу в мені щось змінилося. Зараз я знаю, це були ті самі сигнали від всесвіту, яка готувала мене до чергового випробування.
На одному диханні я переглянула семінари Луїзи Хей, а протягом року без зупинки читала Мігеля Руїса, Уейна Дайєра, Байрон Кейті та інших просвітлених ентузіастів. Тепер розумію — випадковості не випадкові, і якщо ти читаєш цей текст, можливо, настав час змінити твоє життя.
Сьогодні редакція «Так просто» ділиться з тобою простими порадами про те, як навчитися любити себе і цінувати життя. Спробуй слідувати рекомендаціям, і життя наповнитися новою енергією, яка здатна зцілити душу і тіло.
- Не ганяйся за досконалістю!
Ідеального чоловіка не існує, це ілюзія і самообман. Навчися приймати свої помилки, вони роблять тебе мудрішими. Невдача зовсім не означає, що ти невдаха, ти просто займаєшся не своєю справою. Запам’ятай, ти ніколи не програєш, а вчишся і стаєш мудрішим.Мігель Руїс: «Це схоже на одужання хворого. Просто робіть все можливе при будь-яких обставин, і ви уникнете самоосуду, самоприниження і жалю».
© DepositPhotos
- Перестань весь час щось робити!
Навчися слухати своє тіло і дозволяй йому відпочивати. Постарайся позбутися від почуття провини, яке виникає при цьому. Гуляй лісом, читай улюблені книги, слухай музику, роби все, що створює в твоєму тілі відчуття свободи.Уейн Дайер: «Я людина для життя, а не для роботи. Не оцінюйте себе по тому, наскільки добре ви щось робите в житті. Ви не те ж саме, що ваші справи. Не думайте, що якщо немає справ… то немає і вас».
- Не критикуй себе!
В житті все складається так, як ти думаєш і уявляєш. Саме тому самокритика не дає шансів повірити в свої сили. Ти гідний найкращого, що може запропонувати життя. Звертайся до себе з гордістю, без грубості і принижень.Луїза Хей: «Ви критикували себе протягом багатьох років, і це не спрацювало. Спробуйте себе хвалити і подивіться, що станеться».
© DepositPhotos
- Нікого не звинувачуй в своїх або чужих проблемах.
Луїза Хей: «Все, що ви даєте, ви отримуєте назад».Уейн Дайер: «Всі звинувачення – це марна трата часу. Незалежно від того, наскільки винні сторонні, це не змінить вас. Ви можете успішно змусити когось відчути себе винуватим, але це не допоможе вам змінити в собі те, що робить вас нещасними».
Байрон Кейті: «Покладання провини на іншого або оцінка його дій позбавляє вас можливості змінити себе; прийняття відповідальності на себе дає вам таку можливість».
© DepositPhotos
- Аналізуй свої думки.
Немає ніякого способу дізнатися, що відчуває людина по відношенню до тебе. У цьому немає ніякої потреби, тому не засмічуй свої думки непотрібними сценаріями.Луїза Хей: «Для того щоб змінити іншого, потрібно перш за все змінитися самому. Потрібно змінити хід наших думок. Женіть геть думки, які роблять вас нещасними, робіть речі, які вам подобаються, зустрічайтеся з людьми, з якими ви себе добре відчуваєте».
- Живи кожною хвилиною, а не проживай життя в очікуванні.
Кожен день — подарунок від Всевишнього, будь вдячним за кожну мить, прожитий на цій землі. Концентрируй думки тільки на хорошому, радій тому, що є, а не ефемерного щастя. Є речі, які ти не можеш контролювати, вони не залежать від докладених зусиль. Ти завжди отримаєш те, що необхідно, але іноді треба навчитися чекати.
© DepositPhotos
Луїза Хей:«Я помітила, що Всесвіт любить подяку. Чим більше ви дякуєте, тим більше позитивних моментів відбувається. Якщо що-то в нашому житті легко для нас, то це не уроки, це те, що ми вже знаємо».
Байрон Кейті: «Життя проста. Все відбувається з вами, а не виходить від вас. Все відбувається точно в потрібний момент, не занадто рано і не пізно. Вам це не подобається… ви робите що-то просто для того, щоб вам стало легше».
- Не потрібно подобається оточуючим
Сама марна трата часу — турбуватися про те, що про тебе думають інші. Твоє життя належить тільки тобі і ти маєш право робити свій власний вибір. Нехай він не завжди подобається оточуючим, але тобі не потрібно чуже схвалення.Мігель Руїс: «Ніхто і нічого не зробить за вас. Те, що говорять і роблять інші, залежить від їх власної реальності, їх власної мрії. Якщо ви несприйнятливі до думок і дій інших людей, ви не станете жертвою непотрібних страждань».
© DepositPhotos
- Позбудься почуття провини!
Це не вроджене почуття людини, а соціально сформований. Черговий спосіб покарати самого себе за допомогою страху і внутрішньої агресії. Почуття провини зароджується в дитинстві і провокує комплекси неповноцінності. Навчися говорити «ні» і не дозволяй іншим маніпулювати тобою. Нічого не пояснюй і не виправдовуйся, спробуй пробачити собі помилки минулого.Луїза Хей: «Вина — марне почуття. Воно ніколи нікому не допомагає і не в силах змінити ситуацію. Так що випустіть себе з в’язниці. Люди, які заподіяли нам страждання, були такими ж заляканими, як ви зараз».
© DepositPhotos
- Полюби себе!
Зціли самого себе, прийнявши такий, який є! Нехай це складно спочатку, але коли навчишся любити відображення в дзеркалі, станеться диво.Мігель Руїс: «Справжні ми — це чиста любов. Ми — це життя».
Луїза Хей: «Самосхвалення і прийняття себе — ключ до позитивних змін у нашому житті».
© DepositPhotos
- Слухай своє тіло.
Всі наші хвороби від неправильних думок. Тіло намагається сказати про щось важливе, спробуй це почути. Всі негативні емоції й образи провокують відповідну реакцію організму, яка називається хворобою. Зцілити тіло можна тільки тоді, коли зміниш свої думки.Луїза Хей: «Наше тіло весь час говорить з нами. Якщо б ми тільки знайшли час послухати! Кожна клітина тіла реагує на кожну нашу думку і кожне слово».
- Звернися за допомогою до Бога.
Якщо тобі дуже складно, попроси допомоги у Господа. Сходи в церкву, проси милості і зцілення. Бог тебе любить і завжди захищає божественною силою.
© DepositPhotos
Твої зміни не відбудуться за одну секунду. Це безперервний процес роботи над собою. Насыщай розум позитивними думками і зціли свою життя. Впевнена, у тебе обов’язково вийде!
У нашій наступній статті ми хочемо розповісти тобі про простому способі медитації, який допомагає впоратися з психосоматичними проблемами. Напиши будь ласка, чи цікаво тобі це? Або у тебе є більш актуальна тема? Нам дуже важливо твою думку, не забудь написати коментар.
Якщо стаття була корисною для тебе, покажи його друзям у соціальних мережах, адже позитивне мислення — перший крок до щастя!
