Вона багато років позбавляла свою сім’ю цінного джерела вітамінів! Прочитай це і дізнайся, як не допустити таку помилку.

Корисні поради

1. Шкірка бананів
   
   Ти будеш здивований, але навіть бананова шкірка може стати твоїм помічником. Її в’яжучі властивості надають позитивний ефект при розладах шлунка і кровотечах. Також її можна прикладати до синців і ударів для зняття набряклості. Стане в нагоді вона і в косметичних цілях: бананова шкірка відмінно видаляє бородавки.
   
   
2. Шкірка ківі
   
   У шкірці ківі в три рази більше антиоксидантів, ніж в м’якоті. Вона володіє антиканцерогенними, протизапальними і антиалергенними властивостями. Користь шкірки ще в тому, що вона виводить шкідливі хімічні сполуки з організму.
   
   
3. Шкірка гарбуза
   
   У гарбузовій шкірці дуже багато цинку. Вона має відмінні захисні властивості. Їх можна використовувати для зміцнення здоров’я, і для боротьби з мікозами і паразитами. Також в ній є каротин, який захищає від онкологічних захворювань.
   
   
4. Шкірка молодого картоплі
   
   Багата речовинами, які благотворно впливають на організм при алергії, тахікардії, гіпертонії, больовому шоці. Уяви, в шкірці однієї картоплини міститься половина денної норми клітковини, калію, заліза, фосфору, цинку і вітаміну С. Цим же може похвалитися шкірка моркви і буряків.
   
   
5. Лушпиння часнику
   
   Про користь лушпиння часнику кажуть цілих 6 антиоксидантів, які в ній містяться. Це означає, що вона допомагає боротися зі старінням організму і підтримувати здоров’я серця.