Як очистити організм навесні
Весна – це прекрасний час для очищення організму. На забруднення може впливати неправильне харчування, екологія, вік. Дані фактори накопичують в нашому організмі велика кількість токсинів і шлаків. Існує кілька стадій очищення. Починаємо з кишечника, потім печінка і нирки. Пізніше чистяться рідини організму. Такі процедури можна провести в спеціалізованих клініках, а можна і в домашніх умовах.
Щоранку, перед прийомом їжі вживайте одну ложку лляного насіння і запивайте склянкою води. Тільки через півгодини приступайте до їжі. Цей засіб чудово очистить ваш організм, допоможе шкірі придбати свіжість, зміцнить волосся і нігті. Якщо у вашому організмі знаходяться камені, використовувати таку процедуру не варто.
Для підтримки печінки і зниження рівня холестерину в крові, замініть на десять тижнів рослинна олія олією розторопші. Додавайте цей інгредієнт тільки у страви, які не вимагають термічної обробки.
Дуже поширене народний засіб для очищення організму – звичайна соняшникова олія. Полоскайте кожен день рот даним продуктом, але тільки не проковтнете. Якщо у вас є виразки, депресії, знижений тиск дану процедуру краще не використовувати.
Так само принесе велику користь звичайна гаряча вода. Випивайте перед сном протягом місяця склянку гарячої води і розтирайте тіло вологим рушником. Замість води можна скористатися різними трав’яними відварами.
Провести чистку організму можна за допомогою дієт. Підбирайте правильні продукти для харчування.
Вживайте салати з варених буряків. Вона чудово очистить вашу кров.
Додайте у ваш раціон більше овочів, таких як часник, хрін, капуста, гливи, біла квасоля, ріпа. З фруктів і ягід вибирайте білі груші, лічі, смородину. Так само їжте рис, куряче м’ясо, білу рибу. З спецій і приправ підійде кунжут, білий перець, кокос.
Для правильного харчування випивайте кілька літрів очищеної води. Їжте тільки при появі голоду. Вживайте більше сирих рослинних продуктів. З’їдайте велика кількість овочів і фруктів. Додайте в раціон кисломолочні продукти. Зменшіть вживання жирів і цукрів.
Правильно очистивши організм від жирів і шлаків, ви отримаєте приголомшливий результат. Будьте красиві і здорові.
