Як пережити розрив з коханою людиною

У житті кожній людині хоча б раз, але доводилося розлучатися з улюбленими людьми. Відчути самотність і тяжкість від розлуки. Одні при цьому намагаються забутися, поринути з головою в роботу, інші впадають в довгу депресію або намагаються якнайшвидше знайти новий об’єкт обожнювання. Але, як би ми не надходили, душа болить ще довгий час, так і в пам’яті спогади залишаються надовго. Так чи є вихід з цієї ситуації?

Багато хто вдається до допомоги подруг. Стає набагато легше, коли з’являється можливість відкрити свої почуття, випустити їх назовні, поплакати, придбати підтримку і почути добру пораду.

Інші ж, навпаки, намагаються піти від соціуму, відгородитися, виїхати подалі від міського шуму і суєти. Але ця поведінка не призведе ні до чого хорошого, вилікування серцевих ран буде довгим і важким.

Є ще й ті, хто віддає перевагу забутися в алкогольних обіймах. Відвідування клубів, безмірне вживання спиртного і випадкові зв’язки можуть привести до сумних наслідків.

Медики вважають, що найкращий спосіб перемкнутися – це спорт. Запишіться в спортивний зал або просто візьміть за правило довго гуляти на свіжому повітрі.

1. Проаналізуйте ваші відносини.

Це допоможе вам у подальшому житті. Це необхідно зробити для того, щоб не повторювати, можливо, зроблені вами помилки. Однак не варто занадто себе звинувачувати. Що сталося, те сталося, зробіть правильні висновки і живіть далі.

2. Не звинувачуйте себе.

Запам’ятайте, причина розставання не залежить від зовнішніх даних, віку, якого характеру. Просто, людина, який опинився поруч з вами, не для вас. Знайте, вас в майбутньому чекають нові відносини, які, безсумнівно, будуть вдалими.

3. Творіть свою долю самі.

Тільки від вас залежить ваша подальша доля. Повірте, що у вас все буде добре і так воно складеться.

1. Складіть список.

Внесіть в нього пункти, які будуть свідчити на користь вашого розставання. Подумайте, які перспективи перед вами відкриє ваша свобода. Чим більше буде список, тим швидше ви самі повірите на користь вашого розставання.

2. Все до кращого.

Невідомо які горизонти відкриє для вас доля. Поверніться до життя особою і постарайтеся не втратити шанс, який вона вам, безсумнівно, надасть.

3. Розлучайтеся красиво.

Не варто лаятися і сваритися зі своїм колишнім, краще розлучитися друзями, ніж ворогами. Згадайте щасливі моменти, які були між вами і постарайтеся відпустити один одного.

4. Складіть план на майбутнє.

Сплануйте свої дії на деякий час вперед, подумайте, чим ви будете займатися, де проведете відпустку.

5. Запишіться на курси.

Спробуйте навчитися чому-небудь новому. Навчіться танцювати, здайте на права або запишіться на курси крою і шиття. Вибравши заняття по своїм інтересам, ви знайдете однодумців, займетеся творчістю.

6. Не шукайте нового партнера.

Не квапте події, повною мірою насолодитеся наданою свободою. Поки колишні відносини не викреслені повністю з вашої пам’яті, не потрібно починати нові.

7. Займіться своєю зовнішністю

Змініть стиль, походіть на масаж, пофарбуйте волосся в інший колір, сходіть в салон краси. І нехай, зустрівши свого колишнього, ви покажете йому всім своїм виглядом, що ваше життя, після його відходу, стала набагато краще.

Спробуйте випробувати дані методи, вони вам допоможуть полегшити біль розставання. Але головне, що вам потрібно – це пам’ятати, що не можна зациклюватися на одному, потрібно постійно рухатися вперед, займатися саморозвитком і самовихованням. Повіривши в себе і свої сили, ви зможете подолати всі біди й печалі, які будуть зустрічатися вам на шляху.