На цей раз лікар прописав не таблетки, а вправи. Голова більше не паморочиться!
В наш час від запаморочення страждає дуже багато як молодих, так і літніх людей. Воно може бути хронічним, а може застати зненацька цілком здорової людини. Причини можуть бути самими різними, починаючи від стрибка тиску і закінчуючи хворобою Меньєра. Найчастіше лікарі прописують різні ліки, але, як відомо, вони, крім користі в конкретному випадку, можуть завдати шкоди організму.
© DepositPhotos
Крім прийому ліків, деякі лікарі прописують спеціальну гімнастику, яка рятує від запаморочення. Редакція «Так Просто!» розповість тобі докладно, що потрібно робити у випадках, коли перед очима починає все плисти.
© DepositPhotos
Як позбутися від запаморочення
Фахівці з Колорадо впевнені, що запаморочення, якою б не була його причина, починається з наростання напруги у внутрішньому вусі. Коли воно досягає піку, людина починає втрачати координацію. Лікарі прийшли до висновку, що деякі вправи здатні зменшити це напруги, тим самим позбавити тебе від запаморочення або зменшити його прояв.
Вправи від запаморочення
- Опустися на коліна і присядь таким чином, щоб сідниці опинилися на п’ятах.
- Відкинь голову назад. Не переживай, в цей момент запаморочення може збільшитися. Затримайся в цьому положенні на 3-5 секунд.
- Повернися у вихідне положення, постав руки на підлогу перед собою. Нахилися і вприся головою в підлогу.
- Залишаючись у цьому положенні, поверни голову ліворуч або праворуч, залежно від того, в якому вусі шумить. Це буде виглядати так, ніби ти прислухаєшся до підлоги.
Рада редакції
Саме по собі запаморочення не небезпечно для життя, але воно може вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям. Тому в тому випадку, якщо подібні напади і головний біль почалися різко і супроводжуються порушенням мови, слабкістю і онімінням кінцівок, необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Спробуй зробити гімнастику, і, можливо, тобі більше ніколи не доведеться приймати ліки. Розкажи про даною методикою своїм друзям в соцмережах!
