Ось чому бути донором не тільки почесно, але й дуже корисно для здоров’я
Донорство — це почесна справа, можливість допомогти іншим людям і навіть врятувати чиєсь життя. Ось тільки здача крові викликає у людей страх, який підживлюється купою міфів і домислів. Чи потрібно здавати кров? Наскільки це безпечно? Чи є від цього користь для самого донора?
© DepositPhotos
Редакція «Так Просто!» відповість на ці питання і розповість, чому все ж потрібно здати кров і стати донором!
Навіщо здавати кров
Донорська кров — це єдине лікувальний засіб, яке на даний момент не можна замінити нічим іншим. Тому донорство — це благородний і почесний вчинок. Крім цього, регулярна здача крові, незважаючи на різноманітні міфи, дуже корисна для здоров’я самого донора. Є цілих 11 переваг у такого вчинку!
- Стимуляція кровообігу
Багато стикалися з проблемою густий крові. Ця проблема може довго бути непомітною, але завдати чималої шкоди організму. Адже кровообіг погіршується, від чого страждають всі внутрішні органи. Закупорки артерій, інсульти, інфаркти — це все від густий крові. Донорство може стати прекрасним способом вирішити цю проблему, адже регулярна здача крові покращує кровообіг і запобігає виникненню подібних проблем.
© DepositPhotos - Оновлення крові
Кров постійно циркулює по організму, доставляючи поживні речовини до його клітин. Також вона постійно оновлюється, утворюються нові клітини крові. От тільки цей процес досить повільний, а у донорів він відбувається набагато швидше. Процес оновлення крові починається через 48 годин після здачі крові, нові клітини повністю відновлюють втрачений обсяг. Цей процес добре позначається на здоров’я донорів.
© DepositPhotos - Рівень заліза в крові
Низький рівень гемоглобіну, а значить, низький рівень заліза в крові викликає анемію. Погано позначається на організмі і надлишок заліза, аж до пошкодження судин. Регулярне донорство регулює рівень заліза в крові, приводить його в норму. Статистика показує, що такий спосіб регуляції заліза сприятливо позначається на роботі всього організму та попереджує виникнення серцево-судинних захворювань.
© DepositPhotos - Тривалість життя
Існує дослідження, опубліковане у Health Psychology, яке доводить, що безкорислива допомога іншим людям подовжує життя на 4 роки. Якщо донорство безкоштовно, це прояв альтруїзму. Прагнення врятувати чиєсь життя рятує твою власну.
© DepositPhotos - Запобігання онкології
Дослідження показують, що високий рівень заліза може стати причиною впливу вільних радикалів на організм. А саме вільні радикали сприяють розвитку онкологічних захворювань і передчасного старіння. З цього випливає, що нормальний рівень заліза захищає організм від раку. А ми вже говорили про те, що регулярне донорство регулює рівень заліза.
© DepositPhotos - Зменшення ризику серцевих нападів
Численні дослідження доводять, що регулярна здача крові знижує ризик серцевих нападів. Наприклад, у чоловіків ймовірність зменшується на 30 %. Все із-за того, що здача крові допомагає позбавитися від зайвого заліза і оновити кров.
© DepositPhotos - Запобігання хвороб печінки
Надлишки заліза також можуть накопичуватися в печінці, що підвищує ризик розвитку цирозу і печінкової недостатності. Якщо ти постійний донор крові, то рівень заліза в крові оптимальний, що захищає твою печінку від згубного впливу.
© DepositPhotos - Зниження ризику закупорки судин
Коли рівень поганого холестерину в крові дуже високий, виникає ризик закупорки кровоносних судин і блокування доступу крові в тканини. Це відбувається із-за окислення заліза на стінках кровоносних судин. А оскільки здача крові зменшує кількість заліза, то тим самим знижує ризик закупорки судин бляшками бляшками.
© DepositPhotos - Збереження молодості
При регулярної здачі крові відбувається її оновлення. Регулярне оновлення клітин — запорука молодості. Завдяки донорству ти зможеш виглядати набагато молодше.
© DepositPhotos - Регулярні медичні огляди
Здача крові потребує попереднього медичного огляду. Перед процедурою донору вимірюють тиск, температуру і визначають рівень гемоглобіну. Після здачі кров проходить безліч перевірок на можливу наявність у ній збудників інфекційних захворювань. У разі їх виявлення донора повідомляють. А це дає можливість бути обізнаним про те, що відбувається в твоєму організмі.
© DepositPhotos - Гарний настрій
Коли ми допомагаємо іншим, ми відчуваємо свою значимість. Це певний спосіб реалізації. Бути донором — це спосіб допомогти іншим, зробити щось хороше. А це допомагає підбадьоритися і змінити себе і своє життя на краще.
© DepositPhotos
Ось так запросто можна допомогти іншій людині і попутно поліпшити своє життя. Так що якщо ти давно думав над тим, щоб здати кров, саме час зважитися!
Всі ці проблеми вирішуються завдяки донорству, але не варто сподіватися тільки на це. Наша система кровообігу — річ складна і досить тендітна, так що вимагає особливої турботи. Тому не забувай час від часу здавати аналіз крові і обов’язково перевіряти, чи немає у тебе проблем з в’язкістю крові. Бережи себе!
А як давно ти сам здавав кров? Як ставишся до донорства? Розкажи нам в коментарях!
Фото на превью depositphotos.
