«Висячий живіт зникне сам! Після кожного (кожного!) прийому їжі неодмінно випивай чашку…»
Ті, хто давно практикує здоровий спосіб життя, знають, що для підтримки відмінної форми важливі не тільки фізичні вправи, але і збалансоване харчування. Ти ж не раз помічала, що люди з однаковою вагою і зростом можуть виглядати абсолютно по-різному: один чоловік — худорлявий і спортивний, а інший — з обвислими боками і складочками в самих невідповідних місцях.
Як позбавитися від зайвої ваги
Щоб тримати себе у відмінній формі, дієтологи радять дотримуватися такої схеми співвідношення білків, жирів і вуглеводів.
Тим, хто бажає схуднути, варто завершувати кожну трапезу смачним чаюванням! Наша редакція підготувала для улюблених читачів рецепт відмінного жиросжигающего чаю.
Інгредієнти
- 0,5 л води
- 1 ч. л. насіння чорного кмину
- 4 зерна кардамону
- 3 суцвіття гвоздики
- 4 горошини чорного перцю
- 1 см кореня імбиру
- 1/2 ч. л. кориці
- 1/2 ч. л. чорного чаю
Приготування
- Подрібнюємо в кавомолці кардамон, гвоздику і чорний перець. Потім помісти всі спеції у каструлю і залийте водою. Готуй напій на повільному вогні протягом 20 хвилин.
- Після закінчення зазначеного часу прибери каструлю з вогню і додайте в напій тертий імбир, корицю і чорний чай. Наполягай чай протягом 5 хвилин.
Вживати чай необхідно 3 рази в день після їжі. Цей напій допоможе позбутися не тільки від зайвих кілограмів, але і від симптомів застуди. Вже після першого дня вживання чаю ти забудеш про надоедливом нежиті і кашлю.
Як завжди, попереджаємо про протипоказання! Пекучий напій не принесе користі тим людям, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, також він протипоказаний вагітним жінкам.
Обов’язково розкажи друзям про це чаї, ручаюся, вони ще не чули про нього!
