Йога-тренування для преса: приділи 29 хвилин в день, щоб привести тіло у форму.
Тобі набридли стандартні тренування для преса, які вимотують і забирають всі сили? Тоді вправи, показані нижче, як раз для тебе. Всього за 29 хвилин в день ти зможеш не тільки підтягти м’язи преса, але і спалити 150-200 калорій.
Ця тренування допоможе тобі попрацювати над своїм тілом і свідомістю, схуднути і навчитися зосереджуватися. Пляжний сезон вже близько, так що не витрачай час дарма, а вже з завтрашнього дня починай виконувати ці вправи!
Йога для преса
Ця тренування на основі йоги допоможе тобі тримати тіло у формі і знайти внутрішній баланс. Не полінуйся і почни стежити за собою!
І покажи своїм подругам ці вправи!
