Не давай лифме застоюватися! Якщо ноги набрякають, важливо не допустити згубної помилки…
Варикоз — одне з тих захворювань серцево-судинної системи, яке все частіше зустрічається у молоді, хоча до недавнього часу їм хворіли лише літні люди. Тим, у кого прогресує-це захворювання, набряклість ніг гарантована. Справа в тому, що при найменших порушеннях в роботі судин може виникати їх закупорка.
Найчастіше це пов’язано з постійним сидінням або тривалим стоянням, при якому відзначається приплив крові й лімфи до нижнім кінцівкам, які із-за поганої роботи вен і судин не здатні здійснювати нормальну циркуляцію. Редакція «Так Просто!» розповість тобі, як боротися з набряком і варикозом в жарку пору року.
Як лікувати варикоз
Поява набряків на ногах після тривалого перебування у положенні стоячи або сидячи – одна з ознак варикозної хвороби. Також набряклість може бути наслідком серцевої або ниркової недостатності. Тому слід не зволікати з походом до лікаря-флеболога, адже, щоб підібрати метод лікування, треба знати причину недуги: генетика чи інші проблеми.
Парадоксально, але люди, які весь день активно рухаються, навіть маючи варикоз, страждають набряком набагато менше. Це пов’язано з тим, що під час руху збільшується циркуляція крові, підвищується тиск і лімфа з кров’ю просуваються по судинах простіше.
Набряклість ніг при варикозі, крім того що можна виявити візуально, можна також відчути. Якась важкість у кінцівках, часті судоми, а також тягне свербіж – все це явна ознака набряклості, які не можна ігнорувати. Є різні методи, які допомагають прибрати набряклість, але спочатку, щоб викорінити її назавжди, потрібно лікувати варикоз. І так, потрібно відмовитися від тютюну і спиртного, інакше все лікування піде нанівець.
Як позбутися варикозу і набряклості
- Застосовуй аптечні препарати-венотоніки. Їх дія спрямована на підтримання тонусу вен і судин. Вони можуть повністю позбавити від проблеми набряків, якщо немає запущеній стадії варикозу.
- Приготуй натуральну мазь, змішавши сік алое, мед і терту моркву в рівних пропорціях. Цей засіб допомагає боротися з варикозним розширенням вен. Наноси його охолодженим — так воно відмінно тонізує і перешкоджає появі набряклості. Користуватися цим народним цілителем радять 3-4 рази в день.
- Також допомагає носіння спеціального компресійного білизни, трикотажу, який дозволяє підтримувати м’язи в тонусі і не дає зайвої рідини накопичуватися в тканинах. Кажуть, це білизна не дуже зручний, так і влітку його особливо не поносиш. Але для холодної пори — те що треба.
В якості альтернативи можеш туго обмотати кінцівки бинтами, якщо тобі потрібно провести довгий час в сидячому положенні, наприклад на роботі. Бинт не дозволяє венах розтягуватися в ще більшій мірі, що і зменшує набряклість.
- Дуже ефективні при лікуванні варикозного розширення вен засоби на основі продуктів бджільництва. Можеш натирати гомілки та інші проблемні місця медом відразу після прийняття розслаблюючих прохолодних ванн з ефірними маслами. А якщо липкість тебе дратує, то приготуй дуже хороший засіб. Для цього змішай бджолиний віск, прополіс і оливкове масло в пропорції 2 : 1 : 1. Результат тебе дуже порадує.
- Ну і звичайно ж, фізична активність. Якщо немає можливості вийти з роботи прогулятися, то хоча б пару разів на день крокуй по офісу, щоб не давати рідини накопичуватися в ногах. Дуже добре допомагають водні види спорту. Запишись в басейн або ходи плавати в місцевий ставок. І маж ноги «Тромбоцидом» — ефект дійсно приголомшливий.
Варикозне розширення вен, набряки при цьому недугу можна перемогти, якщо регулярно застосовувати мазі і хоч трохи займатися спортом. І ще — ніколи не застосовуй при цій хворобі сечогінні препарати. Їх використання може призвести до згущення крові і ще в більшій мірі підсилити явище венозної недостатності. І не забудь поділитися корисною інформацією зі своїми друзями у соцмережах!
