15 дивних, але реально працюючих трюків, які допоможуть тобі пережити менструацію

Погодься, бути жінкою іноді непросто. Мало того, що найбільш чутлива частина твого тіла час від часу підносить несподівані сюрпризи у вигляді вагінальних виділень, неприємного запаху та інших інтимних проблем, так ще кожен місяць доводиться переживати менструацію. Дівчата, які мріють полегшити критичні дні, але не вважають це за привід звернутися до лікаря, шукають реальні поради на просторах інтернету.

Нещодавно в топ повідомлень соціального новинного сайту Reddit вийшла гілка з розділу Ask Woman з обговореннями незвичайних «жіночих» трюків. Як не дивно, дівчата ділилися аж ніяк не сексуальними сюрприз, а… незвичайним особистим досвідом догляду за губами. Дивні, а іноді й смішні до абсурду, але реально працюють лайфхаки, які полегшують життя дівчатам, особливо в період менструації.

Ми вибрали 15 неймовірних трюків, про які варто знати кожному. Таких порад ти точно не побачиш на форумах і не почуєш від подруг. Лови момент!

1. Використовуй м’який гель для вмивання в якості засобу для інтимної гігієни

Засоби, розроблені для очищення чутливої шкіри обличчя, відмінно підходять і для делікатного догляду в інтимній зоні. Спробуй Cetaphil — він не тільки очищає, але і позбавляє від неприємного запаху та запобігає появі подразнення після гоління.

Важливо: Ніколи не наносити засіб на внутрішню частину, використовуй невелику кількість тільки на зовнішній поверхні, щоб уникнути неприємних відчуттів від пересушування слизових.

2. Виймай тампон перед тим, як сходити в туалет

Тампон або менструальна чаша, використовувані під час менструації, створюють всередині тиск, який може перешкоджати нормальному випорожнення. Виймай їх безпосередньо перед процесом — і ти відчуєш неймовірну легкість!

3. Використовуй дезодорант, щоб запобігти появі врастающих волосків

Після гоління зони бікіні нанеси на лобкову область трохи дезодоранту. Цей трюк допоможе уникнути вростання волосків.

Важливо: Не використовуйте дезодорант на внутрішніх слизових, припустимо нанесення лише на зовнішній поверхні.

4. Прийми таблетку Ібупрофену за кілька днів до початку менструації

Менструація пройде менш болісно, якщо за декілька днів до її початку прийняти таблетку Ібупрофену. Це протизапальний препарат, який допомагає зняти набряк слизових матки, завдяки чому ти не будеш відчувати звичайних неприємних відчуттів. Крім того, препарат містить речовини, що знижують рясність виділень, що також полегшує критичні дні. Спробуй, тільки не забудь про те, що слід дотримуватися сувору дозування згідно з інструкцією!

5. Оближи тампон перед введенням

У дні, коли менструальні виділення стають менш рясними, введення тампона може супроводжуватися відчуттям сухості, викликаючи дискомфорт. Вихід досить простий — оближіть тампон перед введенням, і власна слина забезпечить ковзання, завдяки якому тампон увійде легко і безболісно.

6. Звернися до лікаря, якщо відчуваєш біль під час сексу

Якщо під час сексу ти відчуваєш хворобливі відчуття, звернися до лікаря і попроси призначити Лідокаїн у формі гелю. Нанеси засіб за 15 хвилин до акта і насолоджуйся процесом. Пам’ятай — біль під час сексу — це ненормально, і якщо цю проблему можна вирішити, обов’язково звернися за медичною консультацією, замість того, щоб терпіти.

7. Приймай концентрат ягід журавлини в капсулах, щоб запобігти розвитку інфекцій сечовивідних шляхів

Якщо у тебе є схильність до ІМП, ти напевно чула про те, що журавлинний сік допомагає впоратися з цією проблемою. Проте в цьому продукті багато цукру, тому розумніше замінити натуральний сік на концентрат ягід в капсулах — ефект той же, а ризик побічних ефектів мінімальний.

8. Відмовся від нижньої білизни під час сну

Запобігти появі молочниці легко — просто відмовся від нижньої білизни під час сну або спи в бавовняної піжамі, якщо спати голою тобі не комфортно. Шкіра в інтимній зоні повинна дихати, це допомагає знизити ризик розвитку багатьох гінекологічних захворювань.

9. Пий більше води, щоб нормалізувати стілець

Вранці дуже важливо позбуватися від шлаків, що накопичилися за ніч. Якщо ти помітила проблеми з ранковим стільцем, заведи звичку випивати 8-10 склянок води в день. Чим більше ти п’єш, тим регулярніше буде твій стілець і тим краще ти будеш почувати себе протягом дня.

10. Будь акуратна при витяганні менструальної чаші

Як правило, менструальна чаша «сидить» так щільно, що її вилучення може стати непростим завданням. Спробуй наступну техніку: намагайся вводити чашу вкручивающими рухами, а для того, щоб вийняти, напруж м’язи тазу, намагаючись виштовхнути чашу назовні, і тягнемо вниз.

11. Позбудься спастичних болів за допомогою… оргазму

Оргазм діє за принципом «клин клином» — скорочення м’язів піхви допомагає усунути больові спазми. Що може бути прекрасніше, ніж поєднання приємного з корисним?

12. Використовуй лубриканти

Лубрикант — універсальна і незамінна річ, навіть якщо ти молода і не відчуваєш труднощів з природною мастилом. У житті кожної дівчини бувають ситуації, коли без цього не обійтися. Наприклад, якщо твої відносини знаходяться в стадії «медового місяця» з новим партнером, і ваші почуття настільки гарячі, що ви займаєтеся сексом кілька разів на день. Такий марафон без лубриканта не пройти — він стане в нагоді і для кращого ковзання безпосередньо під час акту, і для ласк партнера, якщо тобі не вистачає слини. Словом, лубрикант — засіб номер один!

13. Ховай мотузочку від тампона всередину, перед тим як попісяти

Тобі не доведеться виймати тампон для того, щоб попісяти, якщо ти сховаєш мотузочку від тампона всередину — так вона залишиться сухою, і тобі не доведеться міняти тампон після кожного походу в туалет.

14. Використовуй спеціальний засіб для інтимної гігієни Vagisil

Якщо ти завжди вважала, що підмивання чистою водою або звичайним милом достатньо для того, щоб підтримувати інтимну гігієну, ти серйозно помилялася. Причиною таких проблем, як почервоніння, роздратування і відсутність відчуття свіжості може бути неналежний догляд за цією чутливою зоною, потребує особливої уваги. Спробуй використовувати гель для інтимної гігієни Vagisil, нормалізує pH-баланс, і ти забудеш про всі неприємності!

15. Приймай Alka Seltzer, щоб запобігти розвитку інфекцій сечовивідних шляхів

Повертаючись до теми ІМП, варто згадати ще одне нестандартне засіб для боротьби з цією проблемою. Якщо ти відчуваєш, що інфекція вже почала розвиватися, приймай Alka Seltzer двічі на день, розчинивши таблетку в воді кімнатної температури. Секрет ефективності цього засобу — аспірин, який входить до складу препарату, та допомагає зняти симптоми хвороби.

А ти знала про цих незвичайних способів догляду за губами? Які поради допомогли полегшити тобі твій стан в період менструації? Поділись враженнями в коментарях!